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今日は週3日あるうちの一番苦手なプログラムを行う日だったのですが、
朝起きた気分もそんなに悪くなかったのでデイケアに足を運んでみました。
でも、いざ参加してみると、いらいらしたり、苦しかったりしました。
とくに今日は仕事のことが話題になっていたため
しんどかったです。
帰りに診察を受けてきました。
この診察は2か月に一度なので
前しゃべった内容を忘れてしまっているため、あまり上手に話せません。
コミュニケーションスキルをつけたいと話をしたら
先生は新しいプログラムを紹介してくれました。
まだなにも見えないので不安ですが
まっさらな状態で挑もうと思います。